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Ausdauerwelt Podcast

Oct 29, 2018

Die meisten Läufer wollen schneller laufen. Doch wie geht das eigentlich? Und was bedeutet das überhaupt schnell laufen? 

Klar ist: schnell laufen ist relativ und wir geben hier nur unsere Erfahrungen weiter.

Doch wenn du relativ Anfänger bist und selbst gerne schneller laufen würdest dann ist diese Folge genau...


Oct 26, 2018

Das Radfahren nimmt beim Triathlon die meiste Zeit in Anspruch. Entsprechend kann man hier viel Zeit gut machen, aber auch verlieren. 

Radfahren ist zudem die materialintensivste der drei Disziplinen und man kann hier einiges an Geld ausgeben. Doch ist das eigentlich notwendig oder gar sinnvoll?

Was für ein Rad eignet...


Oct 22, 2018

Sportmentaltraining ist im Spitzensport nicht mehr wegzudenken, hat aber auch für uns Hobbysportler viele Vorteile.

Unser Interviewgast Thomas Mangold ist Sportmentaltrainer und berichtet über Techniken, die wir im Ausdauersport anwenden können.

Wir sprechen über viele Strategien, die auch für Hobbysportler leicht...


Oct 19, 2018

Das vergangene Wochenende war nicht nur Ironman Weltmeisterschaft in Kona, sondern auch Sebastian & John waren auf Wettkämpfen unterwegs.

Während es bei Sebastian über 5km Freiwasserschwimmen in Thailand sehr gut lief, war John beim München Marathon weit weg von seinem Ziel eine neue Bestzeit zu laufen und dachte...


Oct 14, 2018

Leider wird es in unseren heimischen Breiten so langsam aber sicher kälter und dunkler. Wird also Zeit einmal über das Laufen in der kalten Jahreszeit zu sprechen. 

Was anziehen? Wie Erkältungen vorbeugen? Im Dunklen laufen oder doch besser aufs Laufband im Fitnessstudion? Und wie überwindet man eigentlich den...