Feb 24, 2022
Wir steigen noch tiefer in das Thema Fettverbrennung ein und schauen uns an, was in den Zellen und Mitochondrien vor sich geht beim Fettstoffwechsel. Doch nicht nur Adenosintriphosphat (ATP), Pyruvat und Triglycerid sind Thema, sondern auch braunes Fettgewebe, Krämpfe und natürlich auch wieder Trainings-Tipps...
Feb 16, 2022
Das Thema Fettverbrennung und Fettstoffwechsel optimieren ist für viele Ausdauersportler:innen wichtig, insbesondere wenn sie auf größere Strecken und Event wie Marathon, Mitteldistanz oder auch Ironman Triathlon (Langdistanz) hintrainieren.
Wieder einmal ist Sportwissenschaftler, Sportjournalist und Triathloncoach...
Feb 2, 2022
Heute trauen wir uns mal zur Abwechslung ins Schwimmbecken, um über "müheloses Kraulen" zu reden. Gerade für Sportler:innen und Triathlet:innen, die noch am Anfang stehen, gibt es ein paar hilfreiche Tipps, um das Kraulen zu erleichtern. Sportwissenschaftler und Triathlon-Coach Jörg Birkel von JORGE sports & travel...