Aug 27, 2023
Triathlon-Coach, Co-Host und Buchautor Jörg schreibt gerade an einem neuen Buchprojekt: es soll ein Kochbuch bzw. ein Ernährungsguide werden, um das komplexe Thema Ernährung für Ausdauersportler:innen besser in den Griff zu bekommen. Wir philosophieren ein wenig über Ernährung, gehen ein bisschen auf...
Aug 19, 2023
Wir feiern unser fünfjähriges (!) Jubiläum seit August 2018 und machen einen losen Themen-Rundumschlag. U.a. reden wir über
Aug 14, 2023
Eine Wanderung über 55 km in 12 Stunden? Kein Problem! So ist Jasmin Asis neulich beim Mammutmarsch über 55 km an den Start gegangen. Wie sie sich dabei geschlagen hat und wie es gelaufen ist, erfahrt ihr in dieser Folge.
Hier ein paar Impressionen von Jasmin:
Aug 8, 2023
In der heutigen Folge des Ausdauerwelt-Podcasts nehmen wir dich mit auf eine Reise durch den Körper und zeigen dir, wie er sich an Training anpasst.
Wie wirkt Training im Körper? Warum braucht es unterschiedliche Trainingsreize? Und wie passt sich der Körper an diese Reize tatsächlich an?
Erfahre, welche Prozesse...