Oct 29, 2018
Die meisten Läufer wollen schneller laufen. Doch wie geht das eigentlich? Und was bedeutet das überhaupt schnell laufen?
Klar ist: schnell laufen ist relativ und wir geben hier nur
unsere Erfahrungen weiter.
Doch wenn du relativ Anfänger bist und selbst gerne schneller
laufen würdest dann ist diese Folge genau richtig für dich.
In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber wie es Sebastian
geschafft hat seinen Pace von 6:30 - 7 min pro km vor einigen
Jahren auf aktuell 5km in unter 20 Minuten während eines Triathlons
zu kommen.
Shownotes: https://ausdauerwelt.com/folge18
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