Aug 30, 2022
Eine gute und schnelle Regeneration ist nach harten Trainingseinheiten und besonders Wettkämpfen wichtig, um gut erholt bald schon wieder loslegen zu können mit seinem Lieblingssport. Doch wie kann ich eine schnelle Regeneration fördern?
John ist nach seinem harten Lauf am Wochenende ziemlich gerädert und...
Aug 24, 2022
Wie werde ich schneller auf dem Rad? John hat sich einen Wattmesser für's Rennrad gekauft und fragt sich nun, wie er schnellstmöglich seine Radleistung verbessern kann, um in 6 Monaten fit zu sein für sein nächstes Rennen (vermutlich der Ironman 70.3 Davao im März 2023).
Da kommt Co-Host und Triathlon-Coach Jörg...
Aug 18, 2022
Wir unterhalten uns heute locker-flocking über "Laufen im Gelände", neudeutsch ("trail running") und John's bevorstehenden Halbmarathon beim "Surefoot Trail Race" von den "Mountain Goat Trail Runners" am 28.8.22.
Doch bevor es losgeht, gehen wir noch auf eine Frage von Hendrik ein rund um das Thema...
Aug 10, 2022
Dieses Mal geht es um's Schwimmen - wohl die Angst-Disziplin für Triathlet:innen. Welche typischen Fehler gibt es beim Kraulen, und wie kann man schon mit einfachen Anpassungen sein Schwimmen verbessern?
Wieder einmal liefert Jörg hilfreiche Tipps, die er über viele Jahre als Triathlon- und damit auch Schwimm-Coach...
Aug 4, 2022
Der recht spontane Ausfall des Ironman 70.3 Dresden und auch die Entwicklungen rund um die sogenannte Weltmeisterschaft auf Hawaii lassen uns dieses Mal ein wenig über unseren Lieblingssport philosophieren.
Wo geht es hin mit dem Triathlon?