Sep 21, 2022
John steigt nach einem guten Dutzend Jahren als Hobbytriathlet nun endlich in das wattgesteuerte Training ein und hat natürlich gefühlt 1 Mio. Fragen rund um VLamax, FTP, VO2max und allem, was damit zusammenhängt.
Da kommt Triathlon-Coach und Co-Host Jörg Birkel einmal mehr wie gerufen, um Licht ins Dunkel zu bringen.
Ein paar weiterführende Links:
"Was hat es egtl. mit dieser VLamax
auf sich?" (JORGE sports & travel)
https://junkmiles.podigee.io/60-neue-episode
("Pacing - über Energetik und Metabolik", Junkmiles mit Björn
Geesmann und Daniel Beck)
https://inscyd.com/article/vlamax1/
(Artikel über VLamax auf INSCYD)
https://amzn.to/3BXCGMu (Training
and Racing with a Power Meter, Buch von Allen, Coggan &
McGregor).