Oct 1, 2026
Was verraten deine Blutwerte über Leistung, Regeneration und Ernährung?
In dieser blutigen Folge spricht John mit Manuel Jakob und Karl Stickler von Endon Blutbild darüber, welche Blutwerte für Ausdauersportler besonders relevant sind – und ob „medizinisch normal“ auch automatisch optimal für maximale...
Sep 24, 2026
In this episode, John welcomes once again Philipp Kloeber who is currently based in Singapore and recently won 5i50 Desaru Coast. Both were racing at Ironman 70.3 Sunshine Coast a few days ago and had some mixed experiences: while Philipp had one of his best performances, John was struggling and was not able to repeat a...
Sep 23, 2026
Die Saison ist vorbei – und jetzt? Einfach weitertrainieren, komplette Pause machen oder schon mit der Vorbereitung auf das nächste Jahr beginnen?
In der neuen Trainerbank sprechen Markus und Jörg darüber, warum eine Offseason sinnvoll ist – und weshalb Offseason nicht bedeutet, gar nichts zu tun.
Nach Monaten...
Sep 17, 2026
Im Pool klappt alles – doch im Freiwasser ist plötzlich die Angst da. Die Atmung wird hektisch, der Puls steigt und aus lockerem Kraulen kann binnen Sekunden Stress werden.
In dieser Folge der Ausdauerwelt spreche ich mit Swimrun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary über Angst beim...
Aug 22, 2026
Wie alt möchtest du werden? 80, 90 oder vielleicht sogar 100 Jahre?
Longevity ist eines der großen Trendthemen unserer Zeit. Doch Markus und Jörg stellen auf der Trainerbank eine andere Frage: Ist ein möglichst langes Leben überhaupt das richtige Ziel?
Denn entscheidend ist nicht nur, wie viele Jahre wir...